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Escolha seu programa

Você escolherá seu programa de consultoria e efetuará o pagamento via PagSeguro. Após a validação do pagamento, receberá os dados de acesso no email que cadastrou no momento da compra.

AVALIAÇÃO

Você responderá um questionário bastante abrangente sobre suas condições físicas, clínicas e sociais. Vamos querer saber alguns aspectos da sua rotina, pois assim teremos as informações necessárias a fim de elaborar o melhor programa para você! Por exemplo, algumas das informações que vamos perguntar serão os dias, horário e locais em que você deseja treinar, além do seu objetivo e motivação. Pode ser em casa, na academia, na praia, na praça, no condomínio, na piscina, ou onde quiser. Você receberá as orientações para o seu caso em particular, de forma TOTALMENTE INDIVIDUALIZADA. O programa vai ser SEU, e de ninguém mais!

PROGRAMA DE TREINAMENTO

Ao se tornar um aluno do SEGUE O TREINO, você receberá um link para baixar nosso aplicativo pela Google Play ou Apple Store. Nele, você terá acesso ao seu programa de treinos elaborado especialmente para você de forma totalmente individualizada, com vídeos e orientações sobre a prática dos exercícios. Além disso, você pode entrar em contato diretamente via Whatsapp com o professor especialista que vai te atender durante todo o período em que estiver conosco! E pode também entrar em contato por e-mail quando quiser! O seu programa terá uma série de exercícios diferentes para cada dia da semana que você for treinar! Essa planilha vai ser renovada mensalmente, com novos exercícios, e, conforme sua evolução, aumentando gradualmente o nível de dificuldade. Estamos também no Instagram e Facebook para interagir ainda mais com você! Com base na sua avaliação, você também receberá sugestões de como melhorar sua qualidade de vida através de melhoria nos seus hábitos alimentares, sociais e profissionais.

TREINO PARA TODOS

Além do aluno que não apresenta nenhuma condição especial específica, os profissionais do SEGUE O TREINO estão capacitados a prescrever programas de treinamento para todos os grupos de pessoas, entre eles:
Idosos
Gestantes
Pessoas com deficiência
Diabéticos
Hipertensos
Atletas (treino de performance)
Recuperação Musculoesquelética (pós-lesão)
Dores lombares e articulares
OBS: Caso você faça parte de algum grupo específico que não está listado acima, favor nos consultar através do e-mail contato@segueotreino.com.br

Vamos começar!

Escolha seu programa!

SOT SPRINT

R$ 47

De 75,90 por 47 reais

30 DIAS DE CONSULTORIA

AVALIAÇÃO ONLINE

SUPORTE POR WHATSAPP

ACESSO AO GRUPO GERAL DO SOT

ACESSO AO GRUPO DOS ALUNOS

CARTILHA DE ALIMENTAÇÃO + SUPLEMENTAÇÃO

GAME DO SOT

SOT ULTRA

R$ 98

De 192,50 POR 98 reais

90 DIAS DE CONSULTORIA

AVALIAÇÃO ONLINE

SUPORTE POR WHATSAPP

ACESSO AO GRUPO GERAL DO SOT

ACESSO AO GRUPO DOS ALUNOS

×CARTILHA DE ALIMENTAÇÃO + SUPLEMENTAÇÃO

×GAME DO SOT

SOT PREMIUM

R$ 177

De 342 POR 177 reais

180 DIAS DE CONSULTORIA

AVALIAÇÃO ONLINE

SUPORTE POR WHATSAPP

ACESSO AO GRUPO GERAL DO SOT

ACESSO AO GRUPO DOS ALUNOS

CARTILHA DE ALIMENTAÇÃO + SUPLEMENTAÇÃO

GAME DO SOT